Resiliencia: de mártires a luchadores y constructores de su futuro.

En gran medida somos el reflejo de lo que los demás ven en nosotros. Si tratamos a los supervivientes de un gran problema como a luchadores y no como a víctimas ayudaremos a que ellos se vean a sí mismos de esa forma, aumentando el valor para seguir resistiendo y arremetiendo contra las contrariedades de la vida. 

Convertir los problemas en una oportunidad para conocernos y fortalecernos puede parecer un punto de vista un poco cínico, pero es de gran utilidad para infundir ánimos y valor, factores absolutamente necesarios en la búsqueda activa de soluciones que ha de sobrevenir a los contratiempos.

¿Cómo se hace esto? Pues hay que alentar la búsqueda de situaciones pasadas en las que se sufrió y se superó (¿Cómo lo superaste?, ¿qué soluciones pusiste?, ¿qué pensaste para sentirte mejor?...) Esto forma parte de la reescritura de la historia: hacer ver que su historia no es la de un mártir indefenso, pasivo y sumiso, sino la de una persona que ha hecho frente a otros problemas con virtudes y fortalezas de las que debe cobrar conciencia.

Esto es lo que en psicología se llama "Resiliencia", y lo que queda muy bien ilustrado en el proyecto "Mirada Sostenida" de la fotográfa Liliana Zaragoza Cano, en el que muestra la lucha constante de 11 mujeres víctimas de abusos sexuales a mano de un grupo policial, que fue posteriormente defendido por el propio presidente del estado de México, Enrique Peña Nieto:

"Resistir es sostener la mirada. Sostener la mirada es abrazar la memoria, tocar sin miedo y reescribir sobre las cicatrices capas de piel adentro. Rehabitar las pieles que somos.

Intervenir la propia existencia para resignificar las miradas que nos habitan."

http://miradasostenida.net/

Yaoud

El ricachón mentecato

Un ricachón mentecato,
ahorrador empedernido,
por comprar jamón barato
lo compró medio podrido
y le produjo indigestión.
En botica y galeno
gastó el doble que en jamón,
y hoy afirma que fue un loco,
porque economizar no es gastar
ni mucho ni poco,
sino saberlo gastar.

La catastrofista.

Sus problemas no eran tales, sólo banales sucesos que venían incluidos en el paquete de su naturaleza humana. Pero era catastrofista por herencia materna, y aunque sabía que si quería podía hacerlo, aun no le había dado la gana evitar dejarse arrastrar por cualquier atisbo de emoción amarga.
Estaba triste y sentía una gran ansiedad. La tristeza la llevaba bien, había aprendido a controlarla cuando comprendió que no podía seguir lloriqueando sin razón alguna por los rincones. Pero la ansiedad... eso ya era otra cosa. La ansiedad le producía malestar en el estómago y punzadas en el pecho, y hacía que solo sintiese ganas de estar en la cama tomando paracetamol con ron y oyendo música deprimente.
Pero no lo había hecho -¡Qué conste!-, había cambiado la cama por la silla del escritorio, la música deprimente por Fito y Fitipaldis, el ron por Steinbourg, y el paracetamol por el chocolate.
Y para su sorpresa, podía concentrarse en las actividades que más placer le producían, e incluso en alguna que otra de sus obligaciones (las que cumplió, porque tenía la maldita manía de dejar las cosas a medias).
 Se propuso no dejarse hundir, y se le quedaron los ojos como platos al comprobar que lo había conseguido. Liberarse del dramatismo no había sido tarea fácil... pero lo había hecho, por sí misma. Logrado.
Yaoud

Colección de cantares de 4 líneas.

Para cantar quiere ganas,

para bailar garbo y brío,

y para hablar con un muchacho, 

que tenga buen zalamerío.

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Para cantar quiere ganas, 

para llorar sentimiento,

para hablar con una muchacha 

tener buen entendimiento.

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Para cantar quiere ganas,

para llorar sentimiento,

para hablar con un muchacho

tener buen comportamiento.

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Ahí enfrente viene un barco

y en él viene mi suegra,

es como los calamares 

que tienen la tinta negra.

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Tu querer y mi querer,

 tu cariñito y el mío 

es como el agua en el río 

que atrás no puede volver.

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me quisiste yo te quise,

me olvidaste te olvidé,

pásate la vida triste

que yo también la pasé.

El ratón timbalero

Hizo un baile una jutía, 

de timbalero el ratón. 

A medianoche llegó

 un gato muy placentero:

- Buenas noches caballeros,

 cuando acaben de bailar 

necesito al timbalero.

De Cuba para la Habana

De Cuba para La Habana

 vi viajar a una viajera 

en tiempos de primavera ,

yo le pregunté si era 

nacida de la sabana,

-No señor, de la montaña,

 donde combate la brisa,

 y a lo lejos se divisa

 la blanca flor de la caña.

La rana y el ciprés

Un hombre que siempre fue algo tosco, serio, irritable, frío hasta casi parecer gélido, pero también inteligente, luchador, atento y muy elegante, recuerda perfectamente a sus 96 tacos los cantares que lleva recitando con orgullo y una sonrisa pícara en la boca toda la vida.
Algunos son poesías, otros tienen la moraleja de una fábula, y todos han pasado de boca en boca a través de algunas generaciones.
No quiero que se pierdan en el olvido, así que en honor a sí mismos y también a ese entrañable viejito de ojos azules y memoria prodigiosa, recojo en una nueva etiqueta "Los Cantares del Abuelo".

Una rana y  un ciprés 

tuvieron fuerte quimera

a ver cuál mayor carrera

en menos tiempo daría,

y otra rana les decía:

"yo he llegado a sospechar

que sois cojos a la par,

pues antes de echar a correr,

 mirad si podéis a andar".

Yaoud

Tristezas

Hoy estoy triste. Pero no es una tristeza que deja morir y hunde, sino una tristeza que tiene la absoluta certeza de que va a rendirse y que conoce lo superfluo de sus raíces.
No es una tristeza que estanca y roba la sangre, las fuerzas y la energía, sino una que guarda la calma e incita a buscar soluciones y que se deja apuñalar por el placer de los pequeños detalles.
Es una tristeza que no es vanidosa, que comprende que no es eterna y que no opone ninguna resistencia a lo que intenta hacer que se esfume. Es casi simpática, reflexiva, y se sabe mantener al margen cuando aparecen motivos para una sonrisa.
Yaoud.

El salto de Baumgartner y la apertura a la experiencia.

Las personas no pasan años preparándose físicamente de la forma en la que lo ha hecho el paracaidista austriaco solo para llamar la atención o por dinero. Ahí la motivación debe ser otra, menos superficial y más compleja, y esa motivación surge de una característica de personalidad llamada "apertura a la experiencia". 
Esta característica de la personalidad es parte de la teoría de "los 5 grandes de la personalidad", que abarca además la extraversión-introversión, la responsabilidad, la amabilidad y el neuroticismo.
Según esta teoría estas características o rasgos son dimensiones, de  modo que la personalidad se mide viendo en qué punto de cada dimensión se encuentra la persona, para lo que se aplican test como el NEO-PI-R, de Paul T. Costa y Robert R. Mccrae.

Las personas con alta apertura a la experiencia aprecian al arte, la aventura, son imaginativas, tienen ideas originales, son curiosas, les gusta tener experiencias variadas y suelen tener mayor conciencia de sus propias emociones y estados internos. Este rasgo de personalidad correlaciona positivamente con practicar deportes de riesgo, y también con la conducta de fumar.

Las subdimensiones en el NEO-PI-R para la apertura son:
1) Fantasía: una imaginación muy activa.
2) Estética: aprecio del arte, música, cine, belleza...
3)Sentimientos: mayor predisposición para tomar conciencia de los propios sentimientos.
4) Acciones: conductas nuevas, como probar comidas nuevas, practicar nuevas actividades, visitar lugares diferentes...
5) Ideas: curiosidad intelectual y mantenerse abierto a nuevas ideas y puntos de vista.
6) Valores: predisposición a reexaminar los propios valores y a cuestionar los valores sociales y pertenecientes a las figuras de autoridad.

La apertura a la experiencia lleva a buscar nuevos retos, nuevas formas de ponerse a prueba, y eso es justo lo que define la proeza que hemos podido ver ayer (o no) 14 de octubre de 2012 por la televisión, con el alma en vilo o con desdén: cada uno a su manera.
 Yaoud

Intocable

Lo mejor de Intocable es que presenta un drama humano con un corte más cómico que trágico, sin perder por ello el realismo de la situación que trata de mostrar. Esto tiene mucho mérito teniendo en cuenta que las historias de discapacidades siempre buscan el lagrimeo y presentan la idea generalizada de que discapacidad es igual a infelicidad. Pues no, no tiene porqué ser así, y ahí están Olivier Nakache y Eric Toledano para mostrarlo mediante unos actores que rebosan naturalidad en esta película.


Yaoud